Witam! Jestem tutaj nowy,jednak sporty walki jakis czas cwicze. Mam pytanie,poszukuje klubu bokserskiego w okolicach Cieszyna,tj. Rybnik albo Jastrzebie, ma ktos numer telefonu do jakichs trenerow z tych klubow? W Rybniku nikt nie odbiera a w Jastrzebiu jest nie aktualny bo jak slyszalem klub upadl i zmartwych powstal jednak jest bardzo malo osob [...]
Cześć. Chciał bym się za miesiąc lub dwa zapisać się na boks. Moje pytanie jest takie czy w wieku 39 lat jest jeszcze w ogóle sens a jeśli ta to jak się przygotować do tego. Ważę 113 kg przy wzroście 181cm. Kiedyś ćwiczyłem na siłowni regularnie i jakiś czas temu też bjj ale to było dawno i nie prawda. Póżniej nie prowadziłem niestety zdrowego [...]
Cześc wam pytam sie o to bo mam buty bokserskie ale do boksu francuskiego i sa one troche nizsze.Acha i jezeli mozecie mi napisać bo jak dostaje po nosie na treningu to krew leci niemiłosiernie wiem że dobrze jest łykac witamine C ale co myslicie o wycieciu chrzęści i jak to wogóle sie robi.Pytam sie bo moze ktos miał juz wycinana chrząść.
[...] potem dorzucam, dorzucam, dorzucam i w ostatniej docelowy ciężar? Czy trenuje ciągle tym samym obciażeniem? 2. Jakie jak długie powinny być przerwy 3. Czy przy 2 treningach boksu (poniedzialek, czwartek) nie przekatuje się ćwicząć wtorek/ piątek? 4. Czy wyciskanie w staniu ma być zza karku czy sprzed klatki? Szanga czy sztangielki 5. Czy przy [...]
Widzialem duzo tematów które rowniez przeczytałem. Interesuje sie boksem który rowniez trenuje. Chciałbym sie spytac o opinie. Nie jestem wysoki bo to zaledwie 171/172cm wzrostu na czysto, jeszcze rosne ale napewno nie bedzie to duzo.Chciałbym zrobic wage i kiedys zaczac walczyc na zawodach dla fanu moze kiedys zawodowo, takie hobby. Interesowała [...]
Witam. Zakladam nowy temat bo chyba takiego tu nie ma... przynajmniej nie znalazlem. Chce trenowac boks tylko nie wiem, na ktory klub sie zdecydowac.(i teraz pewnie wszyscy sobie mysla...nastepny koles zaklada temat bez sensu zamiast skorzystac z wyszukiwarki... ale przeczytajcie dalej o co mi chodzi). Chcialbym w tym temacie zebrac opinie o [...]
Siema mam 16 lat, 1.78m/60kg otóż jest taka sprawa, że co jakiś czas na wf mamy siłownie i to jest nie uniknione, a ja trenując boks postanowiłem że bym chciał mieć coś z tej siłowni konkretnie pod SW(boks), więc myślałem żeby ułożyć plan obwodowy(wytrzymałościowy), aby polepszyć moją wytrzymałość do dyspozycji na tamtej siłowni jest: -atlasy(na [...]
Jak to jest, że mierzący niespełna 180 Golovkin, który miesiąc przed walką waży średnio 77 kg. Czyli zakładam, że na roztrenowaniu jest to ok 84. Alvarez podobnie. Niska kategoria wagowa, 72 kilo, więc jak to możliwe. Skąd taka siła ciosu. Czego brak u Sulęckiego. Jak to jest, że Kazach jak i Meksykanin dysponują takim kowadłem w łapie? Przy czym [...]
Czy wypadaja soczewki podczas walk w boksie? Bo teraz wlasnie zamierzam isc na pierwsze treningi i nie wiem w czym mam cwiczyc. Moja wada to -5 na obu oczach.
Witam Zaczalem jakis czas temu przygode z boksem, aktualnie na treningach mamy wytrzymalosc i technike z biciem w powietrze ew z partnerem. Do tej pory chodzilem w zwyklych ciuchach bo nie wiedzialem czy sie wkrece ale spodobalo mi sie... i to bardzo :-) chodze 1 raz w tyg na boks i chce zapisac sie rowniez na kickboxing 1 raz w tyg, na wiecej [...]
Boks: Rywale boją się polskiego olbrzyma Polski bokser Mariusz Wach (202 cm, 115 kg) ostro trenuje. Za tydzień zmierzy się w Warszawie z Milanem Becakiem - informuje „SuperExpress". W ostatniej chwili zastąpił on swojego rodaka - Petera Simko, który zrezygnował z przyjazdu do Polski, kiedy zobaczył kasety z nagranymi treningami i sparingami [...]
CHCIAŁABYM UPRAWIAĆ BOKS. CO SĄDZICIE O POZIOMIE NASZYCH POLSKICH ZAWODNICZEK? CZY NAPRAWDE SĄ TAKIE DOBRE JAK O NICH PISZĄ? CZY WARTO W POLSCE UPRAWIAĆ BOKS KOBIECY?
Witam, od kilku lat trenuje boks. Startuje w zawodach itp. ale teraz zaczęłam pracować i tak się zastanawiam co zrobić z treningami. Chodzi mi o to, że treningi w klubie mam wieczorem, a z pracą jest tak, że raz tydzień mam na rano, a następny tydzień na południe. Więc jak mam na rano to bez problemu idę na trening wieczorem ale w te dni co nie [...]
[...] nr 2 ma na pewno lepsza kondyche, typo nr1 z kolei tylko cwiczy na silce ( massa ), zero aerobow rozciagania itp.ja stawiam na jednak na typa nr2 ( ma pojecie o technice bokserskiej, nie wali przyslowiowych cepów), piszcie swoje przemyslenia kto by wygral ( wiem ze d****ny temat ale chce znac wasze zdanie )kto wygra i ewentualnie za dla typa [...]
Witam. Mam 17 lat i taki mały problem. Chciałbym w swojej piwnicy lub domu urządzić mały kącik do boksowania. Problem polega na tym, że ani w mieszkaniu ani w piwnicy nie mogę zawiesić worka ze względu na słabą stabilność sufitu. Bardziej myśle, żeby urządzić coś w piwnicy bo jest tam troche miejsca a ławeczke i ciężary można przesunąć jakby sie [...]
Znacie jakieś miejsca oprócz agaty gdzie mozna sobie potrenować boks pod okiem trenera, lub samemu powalic w worek, obojętnie ważne żeby mialo to związek z boksem.
[...] serie robie stalym ciezarem maksymalnym jaki potrafie wycisnac w ok 7 powtorzeniach tak zebym mogl zrobic 5 seri po 5 powtorzen chcialbym nabrac masy miesniowej i zrobic ladna sylwetke ale nie wiem czy przy takim planie cwiczen nie strace zbyt duzo na szybkosci w boksie i moje pytanie brzmi czy moge cwiczyc tym planem czy polecacie cos innego?
No wiec kolezanka mi mowi, ze w boksie amatorskim na zawodach sedziowe nie licza prawych sierpów i lewych prostych moim zdaniem to bzdura ;/ i kazdy cios licza, tylko musi byc on czysty i najlepiej tak ,aby głowa przeciwnika sie odchyliła , zreszta nawet dla mnie to jest nie mozliwe by prawy sierpowy sie nie liczył*.*(nawet jak ogladam walki [...]